半月が過ぎ

こんにちは、まおぱんです。 前回よりだいぶあいてしまいましたね。。。。😱 その間に体重がものすごくアップダウンしていました。 本日は、52.9kg です。 50kg台前半を最初キープしていて、プラスマイナス1kgを繰り返していたのですが、 今週頭に、韓国料理をデリバリーしてお家で友人と夕食会をし... 続きをみる

モーニングルーティン

こんにちは、まおぱんです。 今朝の体重は　52.1kg です。 またまた-0.6kg ！！！ 月経も終了したのでこれを機にどんどんこのペースを確立していきたいと思います。 （調子乗って大食い大飲みしないように注意。。。。😂) 今日はまおぱんが行なっている朝のルーティンを紹介します。 You Tu... 続きをみる

-0.6kgの理由

こんにちは、まおぱんです。 本日体重計にのると、、、なんと 52.7kg でしたっ！ 前日から−0.6kg！！ 前日というと、、、 最近やり始めたトレーニングメニューをさぼり(笑)、 あ、でも朝に違うメニューはやりましたヨ。 （現在、時間がたっぷりあるので、1日2回違うメニューをやっています。） ... 続きをみる

5月1日　朝ごはん

おはようございます、まおぱんです。 今日は　53.3kg  です。 あれ？　0.3kg 増えてる？(笑) 実は1か月以上前からダイエットを意識した生活を始めているのですが、 53kgスタートから、増減を繰り返し、2日前に53kgに戻ってしまいました。。。 (この1ヶ月で一番痩せていた時は51.8k... 続きをみる

初めまして

初めまして、まおぱんです。 １回目なので、軽〜く自己紹介。 身長　１６１センチ 　（理想　＋３センチ） 体重　５３キロ 　（目標　４８キロ） A型の３３歳 好きな食べ物　納豆、豆腐、白米、寿司、焼肉 好きな飲み物　コーヒー、ビール、ワイン 体型の理想とする有名人　中村アン、田中みな実、加治ひとみ ... 続きをみる